Szkolenia

Jesteś w trakcie stosowania diety odchudzającej lub dopiero planujesz zacząć się odchudzać? Ten webinar jest dla Ciebie! 

Dzięki Akademii Skutecznego Odchudzania dowiesz się: 

• co jest potrzebne, by schudnąć skutecznie
• dlaczego przejście na restrykcyjną dietę bardzo często nie jest rozwiązaniem
• dlaczego przede wszystkim potrzebujesz odchudzającego myślenia, a nie diety

Nasze szkolenie online składa się z trzech części, rozłożonych w czasie: 13 kwietnia, 11 maja oraz 1 czerwca, każda z sesji trwa 1,5h. Każde spotkanie będzie wsparciem na kolejnym etapie realizowania przez Ciebie nowego stylu życia.
Jeśli zastosujesz się do naszych wskazówek, efekt jojo nie będzie Twoim problemem. 

Część I - Jak przygotować się na skuteczne rozstanie z kilogramami.
(8 czerwca 2017)

Na spotkaniu:

• poznasz możliwe przyczyny niepowodzeń w odchudzaniu i jak im przeciwdziałać
• wyznaczysz sobie cele wspierające Twoją decyzję
• zbadasz poziom swojej motywacji do odchudzania 
• dowiesz się, na czym polega odchudzające myślenie i jak je stosować na co dzień
• stworzysz swój indywidualny plan odżywiania

Część II - Monitoring postępów.
(15 czerwca 2017)

Na spotkaniu:

• omówimy problemy, z którymi zetknęłaś się w trakcie realizowania Twojego indywidualnego planu odżywiania
• zdobędziesz nowe narzędzia wspierające kreowanie Twojego nowego stylu życia
• omówimy bariery w stosowaniu odchudzającego myślenia w praktyce 
• zbadasz poziom swojej motywacji na tym etapie działania

Część III - Chudniesz i co dalej?
(22 czerwca 2017)

Pożegnanie zbędnych kilogramów to dopiero początek. Na spotkaniu w tej części Akademii dowiesz się:

• na co zwracać uwagę by nie wrócić do poprzedniej wagi, czyli jak wyznaczać nowe cele dla swojego ciała 
• zbadasz poziom swojej motywacji po osiągnięciu celu cząstkowego lub całościowego
• dowiesz się jak stać się osobą chudszą nie tylko w oczach innych, ale także w Twojej głowie

A także poznasz historie osób, które zmieniły swój styl odżywiania skutecznie.

Żródło fot.: www.pixabay.com